☆ダイエットもまさしく目標管理！TR-PDCAが大切！☆
ＧＷ明けからダイエットを始め、1か月で5kgの減量に成功！
5kgに成功すると、また欲が出て、さらにあと3kgと思い、努力し、
スタートから2か月と3日でさらに３kg＝合計８kgに成功！!(^^)!
すると不思議なもので、次のステージが見えてくる。
到達してみると、自分の目指していたのは、ここではなかった、と
気づいた。
（自己啓発や学びも似ている。学びも、学びを深めれば深めるほど、まだ足りない、次のステージがまだまだある…と気づく）
現在は、あと2kgの減量を目指し、努力工夫をしている。
カレンダーには、何日に何kgに到達！と数値目標を明確に入れ、現状把握のために朝晩体重をはかりカレンダーに記入。
すると、日々大きく増減があることがわかる。
何が原因で増えて、何の効果で減ったのか、
もしくは、これでは停滞、これで維持できる…と見えてくる。
先週は、1週間の食事と運動の記録を専門家に見てもらい、アドバイスをもらった。
ダイエットのステージが変わると、戦略も変えないと、
停滞期から脱出できない…。ということもわかった。
そして、健康的に維持するために何が必要なのかも…。
ダイエットもまさしく目標管理！TR-PDCAの繰り返しだ！と
改めて思う。
